Quelle est la bonne façon de manger des fruits?

Ça vient de l'institut de Cardiologie de Montréal

Nous pensons tous que la consommation de fruits signifie acheter des fruits, les couper 

et les mettre dans notre bouche. Ce n'est pas si simple. Il est important de savoir 

comment et quand manger des fruits. 

 

Quelle est la bonne façon de manger des fruits? 

 

Les fruits doivent être consommés à jeun, dans un ESTOMAC VIDE. 

 

Manger des fruits de cette façon joue un rôle majeur dans la désintoxication de votre 

système, vous fournit beaucoup d'énergie pour la perte de poids et pour d'autres 

activités de la vie ... LES FRUITS SONT LE PLUS IMPORTANT DES ALIMENTS. 

 

Disons que vous mangez deux tranches de pain, puis une tranche de fruit. La tranche de 

fruit est prête à aller tout droit à travers l'estomac dans les intestins, mais elle est 

empêchée par les autres aliments de le faire. 

 

Dans un même temps, les aliments se dégradent ensemble, fermentent et se transforment en 

acide. Quand le fruit vient en contact avec les aliments dans l'estomac et avec les sucs 

digestifs, la masse entière de la nourriture a déjà commencé à se gâter. Le conseil à 

suivre: 

Mangez vos fruits avec un estomac vide, ou avant votre repas! 

Vous avez entendu les gens se plaindre: Chaque fois que je mange la pastèque je rote, 

quand je mange mon estomac gonfle, quand je mange une banane j'ai envie de courir aux 

toilettes, etc. Cela n'arrivera pas si vous mangez des fruits avec un estomac vide. Le 

fruit se mêle aux autres aliments en putréfaction et produit des gaz. Par conséquent, 

vous risquez l'indigestion! 

 

Cheveux grisonnants, calvitie, crise de nerfs, cernes sous les yeux - tout cela ne se 

produira pas si vous mangez des fruits sur un estomac vide. 

 

Il n'y a rien de tel que certains fruits comme l'orange et le citron qui sont acides, 

parce que tous les fruits deviennent alcalins dans notre corps, selon le Dr Herbert 

Shelton qui a fait des recherches sur cette question. Si vous avez maîtrisé la bonne 

façon de manger des fruits, vous avez le secret de la beauté, longévité, santé, énergie, 

le bonheur et un poids normal. 

Lorsque vous avez besoin de boire du jus de fruits, ne boire que des jus de fruits frais, 

pas dans les contenants. Ne pas boire de jus qui a été chauffé. Ne mangez pas de fruits 

cuits, vous n'obtenez pas les éléments nutritifs du tout. Vous obtenez seulement le goût 

... La cuisson détruit toutes les vitamines. 

 

Mangez un fruit entier est mieux que de boire du jus. Si vous devez boire du jus, il faut 

le boire gorgée par gorgée lentement, parce que vous devez le laisser se mélanger avec 

votre salive avant de l'avaler. Vous pouvez faire un nettoyage rapide avec une cure de 

fruits de 3 jours pour purifier votre corps. Mangez des fruits et buvez du jus de fruits 

pendant 3 jours seulement, ... et vous serez surpris quand vos amis vous diront combien 

radieuse vous paraissez! 

 

KIWI: tout petit mais puissant, et une bonne source de potassium, de magnésium, de 

vitamine E et de fibres. Sa teneur en vitamine C est le double de celui d'une orange! 

 

Une POMME par jour éloigne le médecin? Bien que la pomme a une faible teneur en vitamine 

C, elle contient des anti-oxydants et flavonoïdes qui augmentent l'activité de la 

vitamine C, en contribuant ainsi à réduire le risque de cancer du côlon, de crise 

cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. 

 

FRAISE: Fruit de protection. Les fraises ont le plus haut pouvoir antioxydant entre les 

principaux fruits et protègent l'organisme contre les causes du cancer, contre les 

radicaux libres pouvant obstruer des vaisseaux sanguins. 

 

MANGER 2 à 4 Oranges par jour peut aider à se protéger des rhumes, à réduire le 

cholestérol, prévenir et dissoudre les calculs rénaux, et réduire le risque de cancer du 

côlon. 

 

Watermelon: La plus rafraîchissante boisson désaltérante. Composé de 92% d'eau, il est en 

outre équipé d'une généreuse dose de glutathion, qui aide à stimuler notre système 

immunitaire. Également une source importante de lycopène, un anti-oxydant qui combat le 

cancer. On trouve également dans la pastèque: la vitamine C et du potassium. 

 

GOYAVE & PAPAYE: les champions de la vitamine C. Ils sont les gagnants pour leur forte 

teneur en vitamine C. La goyave est également riche en fibres, qui aident à prévenir la 

constipation. La papaye est riche en carotène, bon pour vos yeux. 

 

Boire l'eau froide après un repas = CANCER 

Pouvez-vous croire cela? Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide, cela s'applique à 

vous. C'est agréable d'avoir une boisson fraîche après un repas; cependant, l'eau froide 

va consolider la substance huileuse que vous venez de consommer ce qui ralentit la 

digestion. Une fois que cette «boue» aura réagi avec les acides, elle se décomposera, 

tapissera les parois et sera absorbée par l'intestin plus vite que la nourriture solide. 

Cela va enligner l'intestin vers un processus. Très bientôt, cette substance se 

transformera en graisses et pourra conduire au cancer ... Il est préférable de boire de 

la soupe chaude ou de l'eau chaude après un repas. 

 

Une note sérieuse : 

à propos des attaques cardiaques. 

CRISE CARDIAQUE - SIGNES 

Les femmes devraient savoir que la douleur au bras gauche ne fait pas toujours partie des 

symptômes de crise cardiaque. Soyez consciente de la douleur intense dans la mâchoire. 

Vous pouvez ne jamais avoir de première douleur dans la poitrine pendant l'attaque d'une 

crise cardiaque. Nausées et sueurs intenses sont aussi des symptômes communs. Soixante 

pour cent des gens qui ont une crise cardiaque alors qu'ils dorment ne se réveillent pas. 

Une douleur à la mâchoire peut vous réveiller d'un profond sommeil. Soyez prudent et 

restez vigilant. Plus nous en savons, meilleures seront nos chances de survivre. 

 

Un cardiologue a dit que si tout le monde qui reçoit ce courriel l'envoie à 10 personnes, 

vous pouvez être sûr que nous allons sauver au moins une vie. 

Ne soyons pas égoïstes, pensez aux autres...